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          Bei diesem "Schlingentraining" nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand! Warum ist das Training mit dem TRX so effektiv? * Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität, dadurch gibt es einen höheren Trainingsreiz * Neben der Kräftigung der Muskulatur wird auch die Muskelkoordination gefördert * Training von Kraftausdauer, Koordination und Tiefenmuskulatur * Mehrgelenkiges Training * Alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungen werden trainiert


          Zeitraum
          12.03.2024 - 14.05.2024
          Uhrzeit
          Dienstag 17:00
          Dauer
          00:45
          Anzahl Termine
          10 x
          min. Alter
          18 J.
          Trainer
          Wilmes, Laura
          Filiale
          Neues Freizeitbad Arnsberg GmbH
          Freie Plätze
          0/9
          Info
          inkl. Badeintritt für 2,5 Std.
          105,00 €

          Termin Datum Uhrzeit Wochentag
          1 12.03.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          2 19.03.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          3 26.03.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          4 02.04.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          5 09.04.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          6 16.04.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          7 23.04.2024 17:00 - 17:45 Di.
          8 30.04.2024 17:00 - 17:45 Di.
          9 07.05.2024 17:00 - 17:45 Di.
          10 14.05.2024 17:00 - 17:45 Di.
          Termin Wochentag Uhrzeit
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