BGM-Firmenfitness Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Mitarbeiter/innen der Stadt Arnsberg. Dieser Kurs ist ein Muss, wenn Sie viel sitzen oder gelegentlich Rückenschmerzen haben. Durch gezielte Bewegungsprogramme wird eine kräftige Rückenmuskulatur aufgebaut und ein rückengerechtes Verhalten erlernt. Sie können somit aktiv zu Ihrer eigenen Gesundheitsförderung beitragen. Kursinhalt • Bewegungs- und Entspannungsgymnastik • Dehnung und Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur • Stretching-, Gymnastik- und Kraftübungen. Kurs Wirbelsäulengymnastik im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Stadt Arnsberg.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 02.02.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | vorbei |
| 2 | 09.02.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | vorbei |
| 3 | 23.02.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 4 | 09.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 5 | 16.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 6 | 23.03.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 7 | 13.04.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 8 | 20.04.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 9 | 04.05.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. | |
| 10 | 11.05.2026 | 17:00 - 17:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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