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          Bei diesem "Schlingentraining" nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand! Warum ist das Training mit dem TRX so effektiv? * Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität, dadurch gibt es einen höheren Trainingsreiz * Neben der Kräftigung der Muskulatur wird auch die Muskelkoordination gefördert * Training von Kraftausdauer, Koordination und Tiefenmuskulatur * Mehrgelenkiges Training * Alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungen werden trainiert


          Zeitraum
          25.02.2025 - 29.04.2025
          Uhrzeit
          Dienstag 17:00
          Dauer
          00:45
          Anzahl Termine
          10 x
          min. Alter
          18 J.
          Trainer
          Wilmes, Laura
          Filiale
          Neues Freizeitbad Arnsberg GmbH
          Freie Plätze
          9/9
          Info
          inkl. Badeintritt für 2,5 Std.
          105,00 €

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