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          Bei diesem "Schlingentraining" nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand! Warum ist das Training mit dem TRX so effektiv? * Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität, dadurch gibt es einen höheren Trainingsreiz * Neben der Kräftigung der Muskulatur wird auch die Muskelkoordination gefördert * Training von Kraftausdauer, Koordination und Tiefenmuskulatur * Mehrgelenkiges Training * Alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungen werden trainiert


          Zeitraum
          12.12.2023 - 05.03.2024
          Uhrzeit
          Dienstag 17:00
          Dauer
          00:45
          Anzahl Termine
          10 x
          1 Rest-Termine buchbar
          min. Alter
          18 J.
          Trainer
          Wilmes, Laura
          Filiale
          Neues Freizeitbad Arnsberg GmbH
          Freie Plätze
          1/9
          Info
          inkl. Badeintritt für 2,5 Std.
          10,50 €

          Termin Datum Uhrzeit Wochentag
          1 12.12.2023 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          2 09.01.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          3 16.01.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          4 23.01.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          5 30.01.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          6 06.02.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          7 13.02.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          8 20.02.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          9 27.02.2024 17:00 - 17:45 Di. vorbei
          10 05.03.2024 17:00 - 17:45 Di.
          Termin Wochentag Uhrzeit
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