TRX

Bei diesem "Schlingentraining" nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand!


Warum ist das Training mit dem TRX so effektiv?

* Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität, dadurch gibt es einen höheren Trainingsreiz

* Neben der Kräftigung der Muskulatur wird auch die Muskelkoordination gefördert

* Training von Kraftausdauer, Koordination und Tiefenmuskulatur

* Mehrgelenkiges Training

* Alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungen werden trainiert




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