Pilates für Fortgeschrittene
Mittwoch 11.03.2026 - 13.05.2026

          Pilates für Fortgeschrittene


          Pilates ist ein Weg, um zu Harmonie und innerer Ruhe zu finden und dabei gleichzeitig den Körper in Form zu halten. Die Muskeln werden auf sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die Gelenke mobilisiert und der Organismus mit Sauerstoff versorgt. Dieses konzentrierte Training basiert auf Yogaübungen und dem klassischen Bodentraining von Tänzern. Hier werden vorwiegend zusammenhängende Muskelketten trainiert, besonders die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule. Die intensive Atmung aktiviert den Stoffwechsel, fördert die Konzentration und trägt zur inneren Ruhe bei. Sie werden schon nach einigen Wochen positive Veränderungen an Ihrer Haltung – und ihrer Bauchmuskulatur - beobachten können. Probieren Sie es aus! In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Pilatestrainings! Dieser Kurs wird in der Regel nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

          Zeitraum
          11.03.2026 - 13.05.2026
          Uhrzeit
          Mittwoch 16:45
          Dauer
          00:45
          Anzahl Termine
          10 x
          min. Alter
          18 J.
          Trainer
          Schulz, Annika
          Filiale
          Neues Freizeitbad Arnsberg GmbH
          Freie Plätze
          12/12
          Info
          inkl. Badeintritt für 2,5 Std.
          105,00 €
          Vormerken

          Termin Datum Uhrzeit Wochentag
          1 11.03.2026 16:45 - 17:30 Mi.
          2 18.03.2026 16:45 - 17:30 Mi.
          3 25.03.2026 16:45 - 17:30 Mi.
          4 01.04.2026 16:45 - 17:30 Mi.
          5 08.04.2026 16:45 - 17:30 Mi.
          6 15.04.2026 16:45 - 17:30 Mi.
          7 22.04.2026 16:45 - 17:30 Mi.
          8 29.04.2026 16:45 - 17:30 Mi.
          9 06.05.2026 16:45 - 17:30 Mi.
          10 13.05.2026 16:45 - 17:30 Mi.
          Termin Wochentag Uhrzeit
          15.01.2025- 19.03.2025 Mittwoch 16:45 Details

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          /data/vhosts/michel/course_manager/tmp/upload/phpHgn56S
          • Impressum
            AGB
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          • Neues Freizeitbad Arnsberg GmbH
            Am Solepark 15
            59759 Arnsberg
            Tel 02932/ 47573-0
            info@nass-arnsberg.de
            www.nass-arnsberg.de
          • Öffnungszeiten:
            Bad
            Mo - So 9.00 - 22.00
            Sportbecken
            Mo - Fr 6.00 bis 9.00
            (Außer Feiertage)
            Sauna
            Mo - Fr 10.00 - 22.00
            Sa - So 10.00 - 22.00
            (Auch Feiertage)
          • Öffnungszeiten:
            Fitness Club Nass Vital
            Mo + Mi 08:00 - 21:00
            Di, Do, Fr 09:00 - 21:00
            Sa, So 09:00 - 17:00
            (Auch Feiertage)
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