Dieser Kurs ist für Wassergymnastik- Einsteiger. Aqua Gym bietet ein individuelles Programm mit ausaduer-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Hierbei werden sich die positiven Eigenschaften des Wassers zu Nutze gemacht und dadurch entsteht ein effektives und gelenkschonendes Training, bei dem man auch ins Schwitzen kommt.
Ziel/ Inhalt: Verbesserung der Beweglichkeit und Kondition, Kräftigung der Muskulatur
