Bei diesem "Schlingentraining" nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand!
Warum ist das Training mit dem TRX so effektiv?
* Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität, dadurch gibt es einen höheren Trainingsreiz
* Neben der Kräftigung der Muskulatur wird auch die Muskelkoordination gefördert
* Training von Kraftausdauer, Koordination und Tiefenmuskulatur
* Mehrgelenkiges Training
* Alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungen werden trainiert
