TRX

          BITTE BRINGEN SIE EINE EIGENE MATTE MIT!

          Bei diesem "Schlingentraining" nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand! Warum ist das Training mit dem TRX so effektiv? * Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität, dadurch gibt es einen höheren Trainingsreiz * Neben der Kräftigung der Muskulatur wird auch die Muskelkoordination gefördert * Training von Kraftausdauer, Koordination und Tiefenmuskulatur * Mehrgelenkiges Training * Alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungen werden trainiert


          Zeitraum
          05.08.2021 - 02.09.2021
          Uhrzeit
          Donnerstag 19:15
          Dauer
          00:45
          Anzahl Termine
          5 x
          min. Alter
          18 J.
          Trainer
          Ludmilla Gorski
          Filiale
          Neues Freizeitbad Arnsberg GmbH
          Freie Plätze
          7/7
          45,00 €
          inkl. Badeintritt für 2,5 Std.

          Termin Datum Uhrzeit Wochentag
          1 05.08.2021 19:15 - 20:00 Do.
          2 12.08.2021 19:15 - 20:00 Do.
          3 19.08.2021 19:15 - 20:00 Do.
          4 26.08.2021 19:15 - 20:00 Do.
          5 02.09.2021 19:15 - 20:00 Do.
          Termin Wochentag Uhrzeit
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