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          Bei diesem "Schlingentraining" nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand! Warum ist das Training mit dem TRX so effektiv? * Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität, dadurch gibt es einen höheren Trainingsreiz * Neben der Kräftigung der Muskulatur wird auch die Muskelkoordination gefördert * Training von Kraftausdauer, Koordination und Tiefenmuskulatur * Mehrgelenkiges Training * Alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungen werden trainiert


          Zeitraum
          21.01.2019 - 18.02.2019
          Uhrzeit
          Montag 17:30
          Dauer
          00:45
          Anzahl Termine
          5 x
          min. Alter
          18 J.
          Trainer
          Gorski, Ludmilla
          Filiale
          Neues Freizeitbad Arnsberg GmbH
          Freie Plätze
          0/9
          Info
          inkl. Badeintritt für 2,5 Std.
          45,00 €

          Termin Datum Uhrzeit Wochentag
          1 21.01.2019 17:30 - 18:15 Mo. vorbei
          2 28.01.2019 17:30 - 18:15 Mo. vorbei
          3 04.02.2019 17:30 - 18:15 Mo. vorbei
          4 11.02.2019 17:30 - 18:15 Mo. vorbei
          5 18.02.2019 17:30 - 18:15 Mo. vorbei
          Termin Wochentag Uhrzeit
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