TRX

          BITTE BRINGEN SIE EINE EIGENE MATTE MIT!

          Bei diesem "Schlingentraining" nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand! Warum ist das Training mit dem TRX so effektiv? * Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität, dadurch gibt es einen höheren Trainingsreiz * Neben der Kräftigung der Muskulatur wird auch die Muskelkoordination gefördert * Training von Kraftausdauer, Koordination und Tiefenmuskulatur * Mehrgelenkiges Training * Alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungen werden trainiert




          Kurs 

          Termin 

          Uhrzeit 

          Zu dem gewählten Termin werden keine Einzeltermine angeboten


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