Mama Workout 1

Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter

Sie möchten sich auch nach der Geburt weiterhin fit halten und Ihre Gesundheit verbessern?
Das Mama Workout bietet ein Training, das speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter abgestimmt ist. Der Kurs fördert weiterhin die Regeneration nach der Geburt. Er dient dem Muskelaufbau, der von der Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Muskelgruppen, wie der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden. Das sanfte Training dient zusätzlich der Verbesserung der Haltung und der Fitness im Baby-Alltag.
Wenn Du keine Betreuung für Dein Kind hast, kannst Du es gerne mitbringen. Es kann, während Du trainierst, im selben Raum sein und sich zwischendurch auch bemerkbar machen.

Frage Deine Krankenkasse nach einer Bezuschussung, es handelt sich hierbei um einen Präventionskurs!




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